赤ちゃんが便秘・下痢になった時の離乳食レシピ集

赤ちゃんの便秘に効果のある食材

ヨーグルトNEW

ヨーグルトといえばビフィズス菌。ビフィズス菌の整腸作用で便秘解消

柑橘類

柑橘類は便秘に非常に効果が高いです。ジュースでも効果あり!

海藻

海藻のぬめりが便秘をスッキリさせる効果があるのです。

バナナ

赤ちゃんも大好きなバナナ。栄養豊富で便秘にも効果あり!

ごぼう

根菜類は特に食物繊維が豊富。ごぼうには2種類の食物繊維が。

きのこ類

食物繊維だけでなく様々な栄養がつまっているきのこ類。

トマト

トマトのリコピンパワーで便秘解消と元気な身体を。

オリーブ油

油は便のすべりを良くし、スムーズなお通じに役立ちます。