赤ちゃんが便秘・下痢になった時の離乳食レシピ集

わかめ&しらすごはん

わかめ&しらすごはんの材料
  • わかめ(乾燥でも) 1カップ
  • しらす 50g
  • しょうゆ 大さじ2
  • サラダ油 適量

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わかめ&しらすごはんの作り方

  1. 乾燥わかめの場合は水でもどします。1センチ四方程度に小さく切ります。
  2. なべにサラダ油を入れ、中火で熱します。
  3. わかめをなべに入れ、しばらく炒めます。
  4. しらす、しょうゆを入れ、さらに数分炒めます。
  5. 火を止めて完成。これを炊きたてご飯に適量ふりかければ、わかめ&しらすごはんになります。

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